ეს უსაფრთხო სასმელი, ცოტა ყოველ დღე, ან მხოლოდ შაბათ-კვირას?

თუ არსებობს რაღაც, რაც შეიძლება ბუნდოვანი ხაზს მეგობარი და მტერი არის ალკოჰოლის. ერთი ჭიქა ღვინო შეიძლება სწრაფად გადაიქცევა ორი, დავამატოთ, რომ რამდენიმე დარტყმები, და თქვენი ჩვეულებრივი ღამის ხდება საკმაოდ უჩვეულო. ასე რომ, არსებობს საკმაოდ ლოგიკური კითხვა: თუ არა, რომ კონტროლის თავს, მთელი კვირის კვირას წასვლა ცუდი? ან უსაფრთხო, ყოველდღე უნდა მიიღოთ გარკვეული ალკოჰოლის?

ალკოჰოლის მეშვეობით დღე

უარყოფითი გავლენა დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის თქვენი ჯანმრთელობის

სიძულვილის გააფუჭებს გართობა, მაგრამ ფაქტია, რომ თქვენ თავი შეიკავა სასმელი მთელი კვირის იმას არ ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მთვრალი, როგორც skunk პარასკევს. ფაქტობრივად, არ არსებობს გრძელი სია, მიზეზი, რის გამოც დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მთვრალი, მაშინაც კი, თუ ეს არის მთვრალი კვირაში ერთხელ, შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. დამწყებთათვის, აღსანიშნავია, რომ თუ თქვენ სასმელი 4-5 პორცია ალკოჰოლის in a row, ალბათობა ღვიძლის დაავადება თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვნად იზრდება, და ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება სხვა ორგანოების თქვენი სხეულის, როგორიცაა, გულის, თირკმელების და კიდევ ტვინის. და თქვენ შეგიძლიათ დაარტყა იმ კარები უფრო ხშირად, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. მას შემდეგ, რაც ყველა, სტანდარტული ნაწილი უდრის 350 მლ ლუდი, 150 მლ ღვინო ან 50 მლ სპირტი. ასე რომ, საჭირო რაოდენობით ალკოჰოლის აკრეფილი ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

შედეგების გართობა პარასკევი

მაგრამ ჩვენ უნდა განვიხილოთ ყველაზე ცუდი სცენარი. ალკოჰოლი არის depressant, ასე სასმელი დიდი რაოდენობით მოკლე დროში შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლის მოწამვლა, კომა და თუნდაც სიკვდილი. როდესაც ადამიანი მოიხმარს უფრო ალკოჰოლის, ვიდრე მისი სხეული შეიძლება გარდაქმნა ერთ დროს, ალკოჰოლის კონცენტრაცია იზრდება სისხლში, აღკვეთაში სასიცოცხლო ფუნქციები, როგორიცაა სუნთქვა და გულისცემა. უფრო მეტიც, ასეთი მეთოდი ალკოჰოლის შეიძლება გამოიწვიოს სხვა მძიმე შედეგები, როგორიცაა საგზაო და სხვა უბედური შემთხვევების, მეხსიერების დაკარგვა, ან ალკოჰოლიზმი. გარდა ამისა, ეს იწვევს სიმპტომები უძილობა, მომატებული რისკი დაზიანება და რისკის მოპოვების გულის შეტევა ადრეულ ასაკში – და ეს მხოლოდ რამდენიმე შესაძლო შედეგები. უნდა დახაზოთ ხაზი, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ აღინიშნოს, რომ ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ, თქვენ შეიძლება გავაკეთოთ რამ, რომ მე არასოდეს არ კეთდება ფხიზელი. ალკოჰოლის ეს არ არის ე. წ. "თხევადი გამბედაობა" - ის, რაც თქვენ უფრო იმპულსური, რომელიც იწვევს არასასურველი წერა ტექსტური შეტყობინებები, რომ არასწორი ადამიანი, არასწორი და კიდევ სახიფათო გაცნობა, არაჯანსაღი ღამე საჭმლის. და ბოლოს, აღსანიშნავია, nasty hangover, რომელიც არის თავიდან აცილების მიზნით, არ მუშაობს თითქმის არასდროს. რა თქმა უნდა, თავიდან hangover შეიძლება იყოს ის, ვინც მუდმივად სასმელების დიდი რაოდენობით – მაშინ ისინი იმუნური hangover სიმპტომები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ალკოჰოლიზმი არის გონივრული გზა, თავი დაეღწია hangover. და თუ ჭამა ან ვსვავ, ეს იქნება მხოლოდ გამოიწვიოს მცირე რელიეფური სიმპტომები, მაგრამ არა მათი გაქრობა. ასე რომ მხოლოდ უსაფრთხო და საიმედო გზა, თავი დაეღწია hangover არის სასმელი ნაკლები.

სარგებელი მოდერაცია

ალკოჰოლის დღეს არის ცუდი

მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არსებობს დავა, იმის შესახებ, გამოვიყენოთ ალკოჰოლის თქვენი ჯანმრთელობისათვის, კვლევები აჩვენებს, რომ მას ჯერ კიდევ შეუძლია თქვენი ცხოვრება უკეთესი. და ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის – თუ თქვენ დალიეთ ერთი ან თუნდაც ნახევარი ნაწილი liquor day, ეს საშუალებას მოგცემთ, რათა შეამციროს ალბათობა გულის შეტევა, ინსულტი და დიაბეტი. გარდა ამისა, ზომიერი მოხმარება ალკოჰოლის შეიძლება ჯანმრთელობის გაუმჯობესება თქვენი ტვინის გარკვეული კვლევები აჩვენებს, რომ ალკოჰოლის იცავს თქვენს ტვინში, დემენცია. უფრო მეტიც, ერთი ჭიქა ღვინო შეიძლება თქვენ უფრო მიმზიდველი რომ სხვა ადამიანი – სერიოზულად, ეს მეცნიერულად დამტკიცებულია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ვადები. მაგრამ გვახსოვდეს, – ერთი ჭიქა, მეტი არა.

გვიან ეფექტი

საინტერესოა, თქვენ შეიძლება ვერ აიღებ სარგებელი სასმელი აქ და ახლა – კვლევები აჩვენებს, რომ დადებითი ეფექტი ალკოჰოლის თავს იჩენს ახლო ან თუნდაც სიბერის. ფაქტია, რომ ხშირ შემთხვევაში, ადამიანი ასაკის 20-30 წლის განმავლობაში არ გაცნობის გულის შეტევების და პარალიზის, ისევე, როგორც სხვა დაავადებები და სამედიცინო პირობები, რომ შეიძლება იმოქმედოს დადებითად ალკოჰოლის მოხმარება.

უარყოფითი მხარე

მაგრამ აღსანიშნავია, რომ მაშინაც კი, ზომიერი დალევა არ შეიძლება იყოს ყველასთვის – მაგალითად, იგი უკუნაჩვენებია ქალებისთვის, რომლის ოჯახის ისტორია აქვს მკერდის კიბოს. კიდევ ერთი ჯარისკაცი ალკოჰოლის დღეში შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზრდის ალბათობით ამ კიბოს ყველაზე ქალები. გარდა ამისა, კვლევამ აჩვენა, რომ მაშინაც კი, ზომიერი დალევა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დიდი რისკი წინაგულების ფიბრილაცია – მდგომარეობა, ასოცირდება გულის შეტევების და პარალიზის. მინიმუმ ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იყოს ფრთხილი და ალკოჰოლური სასმელების, ღვინის ბევრად ნაკლები ლუდი და არ გაქვთ რაიმე გავლენას ამ კუთხით. ეს არის ასევე ღირს იმის გათვალისწინებით, თუ თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენ გამოიყენეთ თქვენი ყოველდღიური მსუბუქი სასმელი არ არის მხოლოდ გართობა, და როგორც თქვენ გაუმკლავდეთ ცუდ ხასიათზე ან, როგორც გზა, რათა აღკვეთოს წუხილი და შეშფოთება. თუ ასეა, მაშინ თქვენ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს.

11.09.2018