წიგნი, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს სასმელი მიერ Allen Carr

იოლი გზა დატოვა სასმელი არის ერთ ერთი საუკეთესო გაყიდვადი კუთვნილი ინგლისელი მწერალი Allen Carr. მან შექმნა მისი საკუთარი სარგებელი, იმისათვის, debunk მითი, რომ ალკოჰოლიზმი არის დაავადება, რომელიც არ ექვემდებარება მკურნალობას. მწერალი ასევე ცნობილია, როგორც მგზნებარე ჩემპიონი თამბაქოს კონტროლის და დამფუძნებელი, მრავალი სპეციალიზებული კლინიკები, სადაც პაციენტებს დაეხმარება დავაღწიოთ ბევრი ცუდი ჩვევები. მადლობა, ტექნიკით ავტორი ათასობით ადამიანი გახდება თავისუფალი დამოკიდებულების და დაუბრუნდეს ნორმალურ ცხოვრებას.

როგორ დატოვა სასმელი

დიდი ხნის განმავლობაში, მას სჯეროდა, რომ ბრძოლის დამოკიდებულების ალკოჰოლის ხანგრძლივი და მტკივნეული გზა, რომლითაც ადამიანი იქნება ადრე თუ გვიან დამარცხდება.

ტექნიკა

დატოვა სასმელი არის მარტივი – მთავარი გზავნილი მწერალი მკითხველს. ტექნიკა აღწერილი წიგნში, არის მუდმივი თვითმმართველობის გამოკვლევა პაციენტის და მისი სურვილი დაუბრუნდნენ ნორმალურ ცხოვრებას. მხოლოდ სურვილი მივაღწიოთ შედეგი, რომელიც შეიძლება მისცეს ადამიანს ძალა, რათა თავი დაეღწია მისი დამოკიდებულების. სინამდვილეში, ადამიანი, შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

  • არ სვამს ალკოჰოლს;
  • სასმელი;
  • alcoholics.

პირველი ჯგუფური საუბარი არის უაზრო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს დაუყოვნებლივ მეორე. ყველა კაცი არ არის, მრცხვენია, რომ ალკოჰოლის განსაკუთრებული შემთხვევისთვის. ეს მიზეზი შეიძლება იყოს: ჩვეულებრივი შეხვედრა მეგობრები, დღესასწაული, ან ოჯახის დღესასწაული. ალკოჰოლის ადამიანები, სათამაშო როლი იმას ნიშნავს, რომ დაეხმაროს დაისვენოთ სტრესი, თავს looseness კომპანია. ზომიერი ალკოჰოლის გამოყენება არ არის ცუდი, იმიტომ, რომ ადამიანი ალკოჰოლის გამოყენება, როგორც ერთ-ერთი ინსტრუმენტი, დასასვენებლად.

განსხვავებით, სასმელი, ალკოჰოლური ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრება გარეშე გამოყენება ალკოჰოლური სასმელები. ალკოჰოლიზმი არის საკმაოდ სერიოზული დაავადება, რომელიც პრაქტიკულად untreatable. ამ დაავადების ერთ-ერთი რეალური პრობლემა, თანამედროვე საჯარო. Allen Carr მარტივი გზა დატოვა სასმელი, ცდილობს მიაწოდოთ მკითხველს, რომ ყველა ის საკითხი, რომლებიც უკავშირდება ქვეცნობიერი პაციენტი. თუ ეს არის სწორი მუშაობა მას, საბოლოოდ, ეს ხელს შეუწყობს გარკვეული ხილი.

არსებობს სპეციალური პროცედურა, რათა დადგინდეს, დამოკიდებულებები. Skipping მუშაობა მისაღებად-togethers მეგობრებთან ერთად, სასმელი მარტო, არანაირი პრობლემა ალკოჰოლის გამოყენება – ყველა ნიშნები დაავადება. როცა ადამიანი ამჩნევს მსგავს სიტუაციაში, ასე რომ, ყველა დაკარგული არ არის და თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ პროცესი დაახლოებით, გთხოვოთ სპეციალისტი.

მაგრამ ეს არის მხოლოდ ძირითადი აზრი. ა Carr მიუთითებს, რომ მთელი სისტემა გამოყოფის ხალხის ჯგუფებისა და კლასების საკმაოდ არასწორია. საზღვრები დადგენილი ჩარჩო ძლიერ ბუნდოვანი. თუ პირი არ იცის, მისი ლიმიტი სასმელი და ალკოჰოლის მოხმარება თან ახლავს სხვადასხვა პრობლემები, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ იგი ალკოჰოლური. საჯარო შეუძლიათ მხოლოდ სპეკულირება ამ ფაქტს. მაგრამ დიაგნოზი შეიძლება იყოს მხოლოდ ადამიანი თავად.

ამ დაავადების თქვენ შეგიძლიათ ბრძოლა საკუთარი. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ გააცნობიეროს, რომ booze არ არის ინსტრუმენტი მოხსნა კომპლექსები და inhibitions, ეს ხელს არ შეუწყობს ერთად გადაწყვეტა ცხოვრების პრობლემები და არ მისცეს გარკვეული უპირატესობა. ეს არის მარტივი ჭეშმარიტება, იყენებს წიგნი, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს სასმელი მიერ Allen Carr.

ცხოვრება აქვს სხვადასხვა ფერებში, მაგრამ უნდა ვეძებოთ ხსნა ბოლოში ბოთლი ბევრი ადამიანი სუსტია სული.

მითები და ფაქტები ალკოჰოლის

თავის წიგნში, ავტორი ანადგურებს პოპულარული ცნებები შესახებ ალკოჰოლი. მაგალითად, ბევრი ამბობს, რომ ალკოჰოლის შეიძლება გამოიწვიოს სასიამოვნო გემო. ფაქტობრივად, შორს, ალკოჰოლი ადუნებს რეაქცია ორგანიზმში და იწვევს კანის გამოშრობას. ეს იწვევს ის ფაქტი, რომ დოზა ალკოჰოლის მოხმარება მუდმივად იზრდება. დიდი დოზით ალკოჰოლის გამოიწვიოს ღებინება, თავბრუსხვევა. ეს არის ორგანიზმის მცდელობა სიგნალი, რომ ასეთი სასმელების არიან მავნე. გულისრევა წინააღმდეგ გამოყენება ალკოჰოლური სასმელი არ არის ფაქტორი, რომელიც უნდა გადაიჭრას.

თქვენ უნდა აღიარო მარტივი ჭეშმარიტება, რომ სურვილი ალკოჰოლის არ არის ბუნებრივი, რომ კაცი. საკმაოდ უცნაურია, რომ ადამიანი ცდილობს fool თავს და სასმელი სითხე, რომელსაც უსიამოვნო გემო იმ იმედით, რომ იგი იქნება კარგი. იმისათვის, რომ შეწყვიტოს სასმელი საკმარისი აქვს მოსაზრება, რომ ალკოჰოლის გამოყენება არ არის ჩვევა, მაგრამ დამოკიდებულების. დამოკიდებულება შხამი, რომელიც ნელა კლავს ადამიანის სხეულის.

ბევრი თვლის, რომ ალკოჰოლის გაძლევთ ძალას, რომ დაძლიოს შიში და არის "elixir " გამბედაობა". ფაქტობრივად, ყველა ასე არ არის მარტივი. გრძნობა შიში თანდაყოლილი კაცი ბუნებით, იმისათვის, რომ მიიღოს ზომები მათი უსაფრთხოება. ბევრი ადამიანი აღრეული ორი სრულიად სხვადასხვა ცნებები: შიში და სიმხდალე. სიმხდალე არის უუნარობა გააკეთოს სწორი შიშით, რომ არასწორად ან ტკივილი. ეს გრძნობა აუცილებელია იმისათვის, რომ შეძლებს, რათა მოხდეს მისი გადაწყვეტილება, და განსაზღვროს რისკები.

ალკოჰოლური სასმელი ვერ შეძლებს დამატება გამბედაობა, მაგრამ უნარი ამოიღონ გარკვეული კომპლექსები. მაგრამ ხალხი გავლენის ქვეშ, ასეთი სასმელი სულაც არ გამოიყურება superhero და იცინის საფონდო ხალხი მის გარშემო.

მწერალი ძალიან ხშირად ამბობენ, რომ მოკრძალებით ერთ-ერთი რეალური სიმდიდრე კაცი და ყველა შიშები და კომპლექსები, რომლებიც თან ახლავს ჩვენს ბუნებით და ამიტომ უაზრო ბრძოლა მათ. შიში არის ნორმალური, მას შემდეგ, რაც ყველა, გადავლახოთ საკუთარი შიში აყენებს ადამიანს ნაბიჯი ზემოთ პიროვნული განვითარება.

ბევრი ამბობს, რომ ალკოჰოლის შეუძლია კომუნიკაციის ფარგლებში კომპანია და საშუალებას აძლევს ადამიანს, რომ გახსენით. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი, უნდა გვახსოვდეს, რამდენჯერ უკონტროლო ქცევა გამოიწვია, წარმოქმნა გრძნობების სირცხვილი დილით.

გზები საქმე ალკოჰოლის

არ დალევა შეუძლია ადამიანი ბედნიერი. თუ ეს იყო საქმე, მაშინ alcoholics არ სიძულვილი, და სიამაყის გრძნობა და სიხარული ადამიანი მათ გარშემო. შესაძლებელია თუ გვჯერა, რომ ბედნიერება, რომელსაც dented გამოჩენა და გამოიტანა ბოლოში ცხოვრებაში. ეს მარტივი ჭეშმარიტება და ავლენს, რომ მკითხველს მწერალი თავის წიგნში. დარწმუნებული ადამიანი ჭიქა ალკოჰოლის გვხვდება მხოლოდ გვერდებზე ჟურნალები. რეალურ ცხოვრებაში ეს ასე არ არის.

არსებობს გარკვეული კატეგორია ადამიანებისა, ვისაც გვჯერა, რომ ცხოვრებაში ალკოჰოლური ბევრად უფრო სასიამოვნოა ცხოვრება პირი, რომელიც არ არის ალკოჰოლის. მწერალი ამბობს, რომ ასეთი რწმენა არის თანდაყოლილი ადამიანი განიცდის ფსიქიკური დარღვევები.

ბევრი მიიჩნევს, რომ abstinence საწყისი ალკოჰოლის თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და ერთგვარი brittle. მაგრამ მწერალი ამბობს, რომ ადამიანი გამოცდილებას ყველა იმავე გრძნობას, რომ მოხდეს ადამიანებში მიმდინარეობს შეკეთებას მძიმე ავადმყოფობის შემდეგ.

პრაქტიკული რჩევა Allen Carr

თავის წიგნში, მწერალი გთავაზობთ მკაფიო ინსტრუქციები, რომელიც გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ თქვას booze. დატოვა ალკოჰოლის, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ეს სურვილი არის სწორი და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ ეპარება მას. თქვენ უნდა ნათლად ვიცით, რომ თქვენ კონტროლი საკეტი, მაგრამ ეს არ არის თქვენი ცხოვრება. არ შეგეშინდეთ სურვილი სასმელი, მნიშვნელოვანია, რომ ვიცი, რომ ადამიანს შეუძლია გადალახოს დამოკიდებულება ალკოჰოლის.

დაუცველობის განცდა საკმაოდ ნორმალური, იგი გაივლის გარკვეული დროის შემდეგ, იმის გამო, რომ თვითმმართველობის კონტროლის და სურვილი დაუბრუნდნენ ნორმალურ ცხოვრებას. წყურვილი ალკოჰოლის არის ასევე საკმაოდ ნორმალური. ასეთი სურვილები საკმაოდ გავრცელებული, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი, როგორც ჩანს, ნაკლებად.

იმისათვის, რომ შევწყვიტე დალევა არ უნდა დაველოდოთ გარკვეული დრო. თქვენ უნდა გახსნა კარი საკუთარი უჯრედების ახლა. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია ვისაუბროთ მკურნალობის ეფექტურობა. თქვენ უნდა მუდმივად ვეუბნებოდი ჩემს თავს, რომ კონტროლის ქვეშ არ ხართ, კერძოდ, მავნე სურვილები.

20.12.2018